Sách: Kiến Tạo Dòng Chảy

Những người hạnh phúc nhất dành nhiều thời gian trong trạng thái dòng chảy - trạng thái mà mọi người hòa mình vào một hoạt động đến mức dường như không có gì khác quan trọng, bản thân trải nghiệm này thú vụ đến mức mọi người sẽ làm điều đó ngay cả khi phải trả giá đắt, chỉ thuần túy vì họ thích làm thế.

Dòng chảy là gì
Nói một cách đơn giản nhất, dòng chảy là trạng thái tập trung hoàn toàn về mặt tinh thần. Toàn bộ sự chú ý của con chúng ta đều tập trung vào hoạt động hiện tại của mình. Dù đang làm gì, chúng ta cũng thực hiện nó với sự đắm chìm hoàn toàn và hiệu suất cao nhất.
Việc đạt được dòng chảy thường bị hiểu lầm là một chiến lược để tăng năng suất. Quan niệm sai lầm này ngăn mọi người tận hưởng đầy đủ các lợi ích của nó. Mặc dù làm việc trong trạng thái dòng chảy có thể giúp bạn có năng suất cao hơn, nhưng việc tăng năng suất chỉ là thứ yếu. Lí do chính để làm việc trong trạng thái dòng chảy là nó khiến chúng ta cảm thấy gắn kết hơn với bất cứ điều gì mình làm. Khi hoàn toàn gắn kết, chúng ta cảm thấy thỏa mãn hơn. Hài lòng hơn. Hạnh phúc hơn. 

Rèn luyện cho bạn đạt được trạng thái dòng chảy bất cứ khi nào bạn muốn

Hầu hết mọi người tin rằng trạng thái dòng chảy chỉ đến nhờ may mắn. họ cho rằng, nó là thứ mà họ không thể kiểm soát  được. Không phải vậy!. Bạn hoàn toàn có thể tạo ra trjang thái dòng chảy THEO Ý MUỐN. Điều ấy đưa chúng ta đến mục đích của cuốn sách này : Học cách không phó mặc điều này cho may mắn, không nên chời đợi nguồn cảm hứng của mình xuất hiện. Thay vào đó, tôi đã tìm ra caschd dể đạt được trạng thái dòng chảy theo ý muốn

Cuốn sách "Kiến Tạo Dòng Chảy" - Tối Ưu Hiệu Suất, Tối Đa Thành Tích
Cuốn sách này với những hướng dẫn đơn giản, cụ thể, thiết thực trong cuốn sách, bạn sẽ học được cách tiến vào trạng thái dòng chảy bất cứ khi nào bạn muốn và gặt hái được những lợi ích mà bạn sẽ không bao giờ tưởng tượng được

Dưới đây là bố cục của cuốn sách, trong đó nêu chi tiết những gì bạn sẽ tìm thấy trong các trang tiếp theo.
Phần I. Dòng chảy là gì?
Muốn đánh giá đầy đủ dòng chảy có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta như thế nào, trước tiêu chúng ta phải hiểu nó là gì đã. Chúng ta sẽ khám phá lợi ích khi làm việc trong trạng thái dòng chảy và thảo luận cách chúng ta sử dụng dòng chảy trong nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống. 

Phần II - Chuẩn bị để đạt được dòng chảy. Đây là nơi mà phần thực hành của việc đào tạo bắt đầu. Giống như một người thợ cơ khí phải hiểu các bộ phận của một chiếc xe phối hợp với nhau như thế nào để tác động đến hiệu suất tổng thể của nó, chúng ta cũng phải hiểu các khía cạnh của dòng chảy hoạt động như thế nào. 

Phần III - 10 bước để đạt được trạng thái dòng chảy. Đây là phần nói về cách thức đạt được dòng chảy. Chúng ta sẽ bắt tay vào việc phát triển một hệ thống để tiến vào trạng thái tập trung tối ưu. Bạn sẽ tìm hiểu một phương pháp đáng tin cậy để kích hoạt trạng thái dòng chảy và tận dụng tối đa lợi ích của nó. Mỗi bước đều được giải thích một cách súc tích và đính kèm theo một bài tập đơn giản

Phần IV - Nhận thức sâu sắc hơn về trạng thái dòng chảy của bạn
Chúng ta càng biết nhiều hơn về trạng thái dòng chảy thì càng có thể tận dụng nó hiệu quả hơn. Giống như một đầu bếp đánh giá đầy đủ các nguyên liệu mà mình sử dụng, chúng ta sẽ mở rộng nhận thức về dòng chảy dựa trên trải nghiệm của chúng ta với nó. 

Phần Mở rộng: Phần cuối cùng của cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn thực hiện 10 bài tập đơn giản. Bạn có thể làm chúng vào bất cứ lúc nào thích hợp. Nó có thể giúp chúng ta tạo ra những thói quen phù hợp với mình.

Đây là bí mật thực sự của cuộc sống - hoàn toàn chìm đắm vào những điều bạn đang làm ở đây và ngay lúc này. Thay vì gọi đó là công việc, hãy nhận thức rằng đó là vui chơi!