BẠN CÓ BIẾT: "PHÀN NÀN" CŨNG LÀ MỘT "NGHỆ THUẬT"

Những người thích phàn nàn là những người đang không hài lòng và cần phải nói ra để giải tỏa cảm xúc trong lòng họ. Phàn nàn cũng là một cách để họ tìm sự đồng cảm từ người khác, hoặc có nhu cầu được người khác lắng nghe nỗi bức xúc của bản thân. Nhưng nếu cứ phàn nàn liên tục như vậy, nói đi nói lại một vấn đề, hẳn sẽ khiến những người xung quanh cảm thấy bứt rứt và bực mình.

Bạn đã bao giờ bị nhắc đi nhắc lại mãi về một vấn đề như phải gấp gọn quần áo dù bạn đã dự định sẽ làm, hoặc bản thân bạn chính là người phàn nàn người khác về chồng bát đĩa ngổn ngang mãi chưa chịu rửa?

Tuy nhiên, làm thế nào để "phàn nàn" mà không khiến người khác cảm thấy khó chịu, bị "lên lớp"?

Phàn nàn cũng là một "nghệ thuật"

Liên quan trực tiếp đến cằn nhằn là phàn nàn. Vấn đề là kì vọng của bạn, thường khá chính đáng, rằng mọi thứ nên khác đi có thể kích động hành vi bùng phát không mong muốn nếu người kia cảm thấy bị công kích bởi những điều bạn nói.

Để giảm thiểu sự khó chịu hay tránh làm bầu không khí trở nên quá căng thẳng, đầu tiên, hãy quyết định xem những gì người khác làm có ảnh hưởng trực tiếp đến bạn không. Để bát đĩa bẩn xung quanh nhà, đặc biệt nếu bạn là người duy nhất phải dọn dẹp chúng.

Xem xét mối quan hệ của bạn với người mà bạn đang chỉ trích. Nói với đối tượng khác nhau phải sử dụng "tông giọng" cùng thái độ khác nhau. Bạn không thể nói chuyện với cha mẹ như cách mà bạn nói chuyện với bạn đời hoặc bạn bè.

Những người bạn đời muốn được đối xử như người trưởng thành có thể không vui vẻ khi được hướng dẫn cách gấp quần áo. Nếu bạn muốn những việc này được thực hiện khác đi, có lẽ bạn nên tự thực hiện chúng.

Hãy cân nhắc trước khi "phàn nàn" đối phương

Nếu bạn quyết định rằng mình có quyền phàn nàn, hãy cân nhắc xem liệu người kia có khả năng thay đổi hay không.

Hầu hết những thói quen khó chịu mà chúng ta mắc phải sẽ không chấm dứt chỉ để làm vui lòng người khác.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng, nếu được tạo động lực đúng đắn, mọi người đều có thể học cách bỏ bát đĩa bẩn vào bồn rửa. Nhưng ít người giảm cân hoặc bắt đầu tập thể dục vì người khác nghĩ rằng họ nên làm như vậy.

Đôi khi, cách đơn giản nhất là từ bỏ việc phàn nàn cho đời thêm vui!

Nếu bạn đã yêu cầu đối phương thực hiện một việc nào đó hàng nghìn lần mà không được họ đáp ứng, có lẽ bạn nên thôi làm như vậy. Có lẽ sẽ tốt hơn khi từ bỏ một số thứ - ngay cả khi điều đó không công bằng - thay vì đóng vai trò là nhà phê bình thường trực, một tiếng nói phản đối khiến mọi người giả điếc.

Vậy phàn nàn như thế nào cho "chuẩn" nhỉ?

Bạn có xu hướng kiềm chế phàn nàn cho đến khi chán ngấy rồi trút chúng lên đầu người khác không? Bạn có thấy hậu quả của những cuộc đối đầu như vậy có thể củng cố xu hướng né tránh phàn nàn cho đến khi bạn một lần nữa trở nên "điên cuồng" như thế nào không?

Vừa "chuẩn" nhưng cũng vừa hợp tình với người nghe và hợp lí đối với bản thân mới là điều quan trọng! Nhưng làm thế nào đây?

Câu trả lời đơn giản là hãy bắt đầu một cách nhẹ nhàng.

Một cuốn sách giúp bạn trở thành "người lắng nghe" chuẩn-không-cần-chỉnh!

Không có gì đau đớn hơn là cảm thấy những người chúng ta quan tâm không thực sự lắng nghe. Chúng ta không bao giờ vượt qua được nhu cầu mong muốn mọi người nhận ra cảm xúc của mình. Đó là lí do vì sao việc lắng nghe để đồng cảm là một sức mạnh to lớn trong các mối quan hệ giữa người với người - và tại sao việc không được thấu hiểu làm chúng ta đau khổ.

Bạn thấy đấy, bạn cứ phàn nàn miết rồi những "đối tượng" bị bạn phàn nàn cũng giả ngơ, hẳn bạn sẽ mệt mỏi, chán chường và thất vọng đến thế nào.

Trong cuốn sách "Nghệ thuật lắng nghe để cải thiện các mối quan hệ" chứa đầy những ví dụ thực tế và sống động này, các tác giả sẽ giúp chúng ta khôi phục lại cảm giác cân bằng trong cách suy nghĩ về các mối quan hệ, trở thành người biết lắng nghe tốt hơn, biến đổi các mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc sống và tiến thêm một bước để thể hiện nhiều hơn sự quan tâm mà ta dành cho nhau.

Một cuốn sách vô cùng cần thiết và hữu ích trên kệ sách của bạn!

#MinhLongBook

#Sách_Kỹ_Năng

#Sách_mới

#Nghệ_thuật_lắng_nghe